Su üzerinde yulaf krep

0
3416
Mutfak Rusça
kalori içeriği 265,2 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 6.9 gr.
yağlar * 5.3 gr.
karbonhidratlar* 52,5 gr
Su üzerinde yulaf krep

İnce krep olmadan hayatınızı hayal edemiyorsunuz, ancak sağlıklı bir diyetin kurallarını çiğnemek istemiyor musunuz? O halde suda yulaflı krep tarifi tam size göre! Bu yemeğin hazırlanmasında buğday unu kullanılmaz, bu da bu tür krepleri emerek kendi figürünüze zarar vermekten endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Yulaf ezmesini un kıvamına gelene kadar öğütün. Bunu yapmanın en iyi yolu bir blender kullanmaktır.
adım 2 8 üzerinden
Doğranmış yulaf ezmesini ayrı bir kaseye dökün.
adım 3 8 üzerinden
Yulaf ezmesini bir bardak ılık suyla dökün ve yirmi dakika bekletin.
adım 4 8 üzerinden
Ezilmiş yulaf ezmesinin şişmesini bekliyoruz.
adım 5 8 üzerinden
Belirtilen süreden sonra, şişmiş yulaf unu içine süt dökmek, yumurtaları sürmek, her iki tür şeker, tuz ve bitkisel yağ eklemek gerekir.
adım 6 8 üzerinden
Sonra pürüzsüz olana kadar her şeyi iyice karıştırın.
adım 7 8 üzerinden
Hamurdan, tava yüzeyine eşit olarak dağıtarak bir gözleme oluşturuyoruz.
adım 8 8 üzerinden
Krepleri her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın. Yoğurt veya bal ile hazır gözleme servis etmenizi öneririz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *