ev
➠ pilav
➠ pilav
➠ Yavaş bir tencerede etli bulgur pilavı

Yavaş bir tencerede etli bulgur pilavı

958

Mutfak Doğu

kalori içeriği 125,5 kkal

Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 60 dakika

Proteinler * 6.9 gr.

yağlar * 7.3 gr.

karbonhidratlar* 22.1 gr.

İçerik

Bulgur, kaynar su ile muamele edilmiş ezilmiş buğdaydır. Etli bulgur pilavı sadece çok lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda vücut için de sağlıklıdır. Ve bir multicooker'de armut bombardımanı kadar kolay hazırlanır.

İçindekiler

Biftek 300 gr. Bulgur 200 gr. Havuç 1 BİLGİSAYAR. Soğan 1 BİLGİSAYAR. Salça 300 ml. Suçlu 200 ml. Tuz damak zevki Öğütülmüş karabiber damak zevki Sebze yağı 1 - 2 yemek kaşığı

Pişirme işlemi

Gerekli tüm yiyecekleri listeye göre hazırlayın.

Soğanı küçük küpler halinde kesin, havuçları rendeleyin, eti rastgele sırayla doğrayın.

Multicooker kasesine biraz bitkisel yağ dökün ve sebzeleri "Kızartma" modunda kızartın.

Sebzeler yumuşayınca eti kaseye koyun ve sığır eti yarı pişene kadar kızartmaya devam edin. Daha sonra 100 ml su ekleyin ve 10 dakika pişirin.

Ardından domates salçasını ekleyip karıştırın.

Bulguru bir kaseye dökün, karıştırın, çok pişiricinin içindekileri kaplayacak kadar su dökün, tadına göre tuz ve karabiber ekleyin. Kapağı kapatın ve 20 dakika boyunca "Söndürme" modunu etkinleştirin.