
Fırında bir cam tabakta tavuklu pilav
Lezzetli ev yapımı tavuk pilavı, bir cam tabakta fırında pişirilebilir. Ürün sulu ve yumuşak çıkacak ve sizi parlak bir aroma ile memnun edecektir. Aile yemeği ile servis edilebilir.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Tavuk | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Zerdeçal | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |