
Fırında bir tencerede etli pilav
Sığır eti ile pilav pişirmenin özgün bir yolu. Geleneksel olarak bu yemek bir kazanda hazırlanır, ancak az miktarda pilav pişirmeniz gerektiğinde toprak kapları kullanabilir ve yemeği fırında pişirebilirsiniz.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Biftek | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Basmati pirinci | 350 | 7 | 0.5 | 79 |
Tereyağı | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Karabiber | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |