
Fırında bir cam tabakta tavuklu pilav
Lezzetli ev yapımı tavuk pilavı, bir cam tabakta fırında pişirilebilir. Ürün sulu ve yumuşak çıkacak ve sizi parlak bir aroma ile memnun edecektir. Aile yemeği ile servis edilebilir.
Yemek pişirirken zamandan tasarruf etmeyi tercih edenlere tavsiye - fırında tavuklu pilav yapın! Gevşek yulaf lapası, yumuşak sebzeler, yumuşak etler ve sıra dışı tat tüm evinize hitap edecek. "Tembel" pilavın hazırlanması oldukça basittir. Ve kulpsuz bir tavada, cam eşyalarda, fırın manşonunda ve hatta normal bir fırın tepsisinde bir mutfak şaheseri yaratabilirsiniz.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Tavuk | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Zerdeçal | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Tavuk budu | 170 | 19.7 | 9.8 | 0.2 |