
Yavaş bir tencerede tavuk kalpli pilav
Pilav pişirmenin ilginç ve alışılmadık bir yolu. Et yerine yan ürünler kullanılacak, yemek sağlıklı ve lezzetli olacak.
Bazen pişirme süresini unutursanız, yavaş bir tencerede tavuklu pilav pişirmeyi deneyin. Seçilen tarifi doğru uygularsanız, malzemeleriniz asla yanmaz ve böyle bir yemeğin tadı kimseyi kayıtsız bırakmaz. Geleneksel ürünleri kullanın, yenilerini ekleyin - ailenizi ve arkadaşlarınızı deneyin ve sevindirin.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Tavuk | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Tavuk göğsü | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zerdeçal | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |