
Ocakta bir tencerede tavuklu Özbek pilavı
Özbek tarifine göre tavuklu pilav, parlak baharatlı bir aromaya ve zengin bir tada sahiptir. Bir tencerede besleyici bir yemek hazırlayabilirsiniz. Masanız için bu basit ve hızlı fikre bir göz atın!
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Zerdeçal | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Domuz eti | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
kızamık | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
kuru üzüm | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |