Deniz ürünleri ile pilav

Pilav Kategorisinde En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Zeytin yağı 898 0 99.8 0
Midye 77 11.5 2 3.3
taze karides 71 13.6 1 0.9
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Kalamar 100 18 2.2 2