Üstleri havuç ve sarımsaklı domatesler
0
773
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
73 kalori
Porsiyonlar
2 s.
Pişirme süresi
40 dakika
Proteinler *
0,5 gr.
yağlar *
0.1 gr
karbonhidratlar*
17,8 gr
Domates, ancak ısıya maruz kaldıktan sonra daha sağlıklı hale gelen az sayıdaki sebzeden biridir. Isıl işlemden sonra domateslerde içeriği tam olarak artan sağlık için önemli bir pigment olan likopenden bahsediyoruz. Bu nedenle salamura domatesler sadece kış için lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir üründür. Herhangi bir yeşillik gibi havuç üstleri de birçok besin içerir. Ayrıca sebzeleri özgün bir aroma ve aroma vurgusu ile tamamlar. Böyle bir boşluğun birkaç kavanozu, herhangi bir ailede kesinlikle kullanışlı olacaktır.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Sebzeleri hazırlamaya başlamadan önce, kavanozları soda çözeltisiyle yıkayın ve mevcut ve olağan herhangi bir şekilde sterilize edin. Kapaklar da durulanmalı ve birkaç dakika suda kaynatılmalıdır. Tedavi edilen kapakları ve kavanozları kurumaya bırakın. Domatesleri kirden yıkarız. Her bir domatesi sap bölgesinde bir kürdan ile deliyoruz. Sarımsakları soyun ve yıkayın. Havuç üstlerini yıkayıp ayırıyoruz: kuru alanları ve kusurları kesin ve atın. Doğrudan bahçeden taze üstler kullanılması tavsiye edilir. Yeşiller satın alındıysa veya ilk tazeliğini kaybetmek için zamanları varsa, hasattan önce yirmi dakika soğuk suya batırılmalıdır.
Altta hazırlanan kavanozlara defne yaprağı, frenk soğanı, yenibahar bezelye ve havuç üstlerini koyun. Domatesleri üstüne koyun. Domatesler arasında çok az boşluk kalması için onları oldukça sıkı yerleştiriyoruz. Kavanozlardaki domateslerin üzerine kaynar su dökün ve on dakika bekletin. Daha sonra suyu ayrı bir tencereye alın. Sonraki kaynatma sırasındaki kayıpları telafi etmek için tencereye yaklaşık yarım bardak su ekleyin.
Afiyet olsun!