Yağsız muzlu krep

0
1863
Mutfak Dünya
kalori içeriği 220,2 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 5.7 gr
yağlar * 6.9 gr.
karbonhidratlar* 60,8 gr
Yağsız muzlu krep

Yalın muzlu krepler lezzetli ve düşük kalorilidir. Yemek ayrıca vegan mutfağı için de uygundur. Sağlıklı kahvaltınız için basit bir ev yapımı tarifi deneyin.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Muzu bir karıştırıcıda öğütün. Meyve püresi yapmalısın.
adım 2 6 üzerinden
Soğutulmuş kaynamış suyu muzun içine dökün, şeker, tuz ekleyin ve karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Unu eleyin ve hamuru bir kaşıkla 5-6 dakika iyice yoğurun. Pürüzsüz ve düzgün çıkmalıdır.
adım 4 6 üzerinden
Tavayı ısıtıyoruz, üzerine biraz bitkisel yağ damlatıyoruz ve gözleme hamurunu kaşıkla döküyoruz.
adım 5 6 üzerinden
Hafif bir kızarma görünene kadar her iki tarafta kızartın.
adım 6 6 üzerinden
Yağsız muzlu hamur kreplerini sıcak olarak servis edin. Hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *