Kuru meyveli yağsız pilav
0
778
Mutfak
Doğu
kalori içeriği
162.1 kkal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
60 dakika
Proteinler *
3.2 gr.
yağlar *
4.1 gr.
karbonhidratlar*
37,4 gr
Pek çok pilav tarifi vardır - her ulusun ve hatta her ev hanımının kendine ait bir tarifi vardır. Sadece gönderi için etsiz kuru meyveli bir versiyon sunuyoruz. Hazırlık, kokulu sulu bir zirvak hazırlanmasına dayanmaktadır. Sonraki pirinç, su ve tuz ilavesidir. Her şey. Pirinci düşük ısıda iyice pişirmek için pilavı bir kazanda veya kenarları yüksek kalın duvarlı bir tavada pişirmenizi öneririz. Yanma riski olmayacaktır ve ısı transferi tekdüzedir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kuru kayısı, kuru üzüm ve çekirdeksiz kuru erik iyice durulayın, ardından bir kaseye koyun ve temiz ılık suyla doldurun. On beş ila yirmi dakika kadar ıslanmaya bırakıyoruz. Bu süreden sonra suyunu süzüp kuru meyveleri kuruması için bir havluya koyuyoruz. Soğanları soyun, yıkayın, kurutun ve ince yarım halkalar halinde kesin. Havuçları soyun, yıkayın, kurutun ve orta boy ince çubuklar halinde kesin. Bitkisel yağı bir kazana veya kalın duvarlı bir tavaya dökün, ısınana kadar ısıtın. Hazırlanan soğanı yayıyoruz ve ara sıra karıştırarak yarı saydam bir yumuşak hale gelene kadar kızartıyoruz. Soğanın hafifçe yaldızlanmaya başlaması gerekir.
Sarımsakları yıkayıp kurutuyoruz ama dilimlere ayırmıyoruz. Başı sebzelerde kazanın ortasına yerleştirdik. İçeriği hafifçe kaplayacak şekilde sıcak su dökün. Tat vermek için defne yaprağı ve tuz ekleyin. Kazanı bir kapakla kapatıyoruz. Hazırlanan zirvak'ı kaynatın ve on beş ila yirmi dakika yavaş kaynatın.
Afiyet olsun!