Krutonlu yağsız salata

0
740
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 152,3 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 4 gr.
yağlar * 16.6 gr.
karbonhidratlar* 11,4 gr.
Krutonlu yağsız salata

Sanılanın aksine yağsız salatalar çok doyurucu olabilir. Baklagiller ile birleştirilen krutonlar, tam bir yemeğiniz olabilecek iştah açıcı bir tandemdir. Yemek yapmak basittir ve fazla zamanınızı almaz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Bir kavanoz mısır açıyoruz, tüm suyu boşaltıyoruz. Mısırı salata kasesine gönderiyoruz.
adım 2 5 üzerinden
Fasulye ile aynı şeyi yapıyoruz. Mısıra ekleyin.
adım 3 5 üzerinden
Taze otları ince doğrayın, salataya ekleyin. Sarımsakların dişlerini temizliyoruz, parçalara ayırıyoruz ve kalan ürünlere gönderiyoruz.
adım 4 5 üzerinden
Yemeği yağsız mayonezle dolduruyoruz. Tatmak için biber ve tuz. karıştırıyoruz.
adım 5 5 üzerinden
Salatayı bir tabağa koyun, krutonları ekleyin. Taze otlar ile bile desteklenebilir. Masaya servis. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *