Kefir üzerinde PP krep

0
1682
Mutfak Rusça
kalori içeriği 186.7 kcal
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 7 gr.
yağlar * 2.9 gr.
karbonhidratlar* 43.1 gr.
Kefir üzerinde PP krep

Sağlıklı ve diyetli bir diyetin taraftarları, kalori içeriği nedeniyle en sevdikleri kreplerden genellikle vazgeçmek zorunda kalırlar. Bununla birlikte, bu düzeltilebilir: Kefir üzerindeki PP krepler vücuda ve şekle zarar vermez ve aynı zamanda sizi hassasiyet ve aroma ile memnun eder.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Proteine ​​şeker ve tuz ekleyin, köpük oluşana kadar iyice çırpın.
adım 2 6 üzerinden
Protein kütlesine kefir ve kaynar su ekleyin, karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Unu soda ile birlikte eleyin, sıvı malzemelere yavaş yavaş un ve soda ekleyin. Sitrik asit ekleyin, karıştırın.
adım 4 6 üzerinden
Bitkisel yağı gözleme hamuruna dökün, tekrar karıştırın.
adım 5 6 üzerinden
İştah açıcı altın kahverengi bir kabuk oluşana kadar PP krepleri her iki taraftan kızartın.
adım 6 6 üzerinden
Kefir üzerinde PP krep hazır! Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *