Süzme peynirli lavaştan PP zarflar

0
2791
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 190.7 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 7,8 gr
yağlar * 1.2 gr.
karbonhidratlar* 36,3 gr
Süzme peynirli lavaştan PP zarflar

Diyet ve düşük kalorili bir tatlı için ilginç bir tarif paylaşmak istiyorum. Süzme peynirli lavaş zarfları, gevrek hamur ve en yumuşak sulu dolgu ile inanılmaz lezzetlidir. Diyetine ve şekline dikkat eden herkes bu tatlıyı hizmete alacak.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Gerekli lor miktarını ölçün. Süzme peynir, herhangi bir yağ içeriği ve doku ile kullanılabilir. Bir briketten% 4 yağlı süzme peynir kullandım. Bir kaseye koyun ve bir el blenderi ile pürüzsüz olana kadar karıştırın.
adım 2 6 üzerinden
Lavaş tabakasını dört eşit şeride bölün.
adım 3 6 üzerinden
Muzları soyun ve ince dilimler halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Temiz bir çalışma yüzeyine bir şerit pide koyun. Pide ekmeğinin kenarına süzme peynir ve ardından muz koyun.
adım 5 6 üzerinden
Daha sonra düzgün bir üçgen zarf oluşturun. Zarfların geri kalanını da aynı şekilde oluşturun. Tavayı kısık ateşe koyun, iyice ısıtın, zarfları katlanmış tarafları alta gelecek şekilde koyun ve her iki tarafı altın rengi gevrekleşinceye kadar bir dakika kadar kızartın. Tavayı yağ ile yağlamak gerekli değildir.
adım 6 6 üzerinden
Süzme peynirli pideden hazır diyet zarflarını servis tabağına alın, istenirse düşük kalorili şurupla dökün ve en sevdiğiniz sıcak içeceklerle servis yapın.

Lezzetli ve sağlıklı bir tatlının tadını çıkarın!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *