Süzme peynirli PP kraliyet peynirli kek
0
919
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
231.7 kalori
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
40 dakika
Proteinler *
9.6 gr.
yağlar *
11,3 gr.
karbonhidratlar*
48.1 gr
Klasik kraliyet lor peynirli kekinin diyet versiyonunu pişirmek. Birinci sınıf buğday unu yerine tam tahıl unu kullanıyoruz. Şekerin çoğunu doğal bal ile değiştiriyoruz. Zeytinyağını yağlı bir bileşen olarak alıyoruz. Süzme peynire gelince, yağ içeriği hostesin "vicdanında" kalır: unlu mamullerin kalori içeriğini mümkün olduğunca azaltma arzusu varsa, zengin bir kremsi istiyorsak az yağlı alırız. bir cheesecake tadı, sonra daha yağlı süzme peynir kullanıyoruz. Nasıl olsa lezzetli olacak!
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kum tabanının hazırlanması. Bunun için geniş bir kaseye tam tahıl unu, kabartma tozu, bir tutam tuz ve vanilyayı dökün, karıştırın. Balı sıvı hale getirmek için su banyosunda veya mikrodalgada ısıtıyoruz. Bal, kefir ve zeytinyağını kuru karışıma arka arkaya eşit şekilde dökün. Her şeyi bir kaşıkla iyice karıştırın ve ardından elinizle küçük kırıntılara öğütün. Cheesecake'in tabanı hazır.
Lor iç harcını hazırlamak için loru ayrı bir kaseye alın, üzerine pudra şekeri ve yumurta sarısını ekleyin. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Ek olarak, daha fazla homojenlik için kütleyi bir el blenderi ile delebilirsiniz. Şeklini iyi koruyan sabit, yoğun bir köpük elde edene kadar yumurta aklarını bir karıştırıcı ile ayrı olarak çırpın. Çırpılmış proteinleri parçalar halinde lor kütlesine koyun ve hafifçe karıştırın.
Afiyet olsun!