Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bir tavada yumurta ve peynirli PP pide

Bir tavada yumurta ve peynirli PP pide

0
4599
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 278.9 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 19.1 gr.
yağlar * 12.6 gr.
karbonhidratlar* 28.2 gr
* 100 gr. ürün
Bir tavada yumurta ve peynirli PP pide
İçerik

Hızlı hazırlanabilen, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı için harika bir seçenek sunmak istiyorum. Bir tavada pişirilen yumurta ve peynirli lavaş, kırmızı çıtır bir kabuk ve hassas bir gerdirme dolgusu ile elde edilir. Bu meze şenlikli bir kutlama için de hazırlanabilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
En sevdiğiniz yeşillikleri soğuk akan suda iyice durulayın ve ardından fazla nemi silkeleyin. Hazırlanan yeşillikleri keskin bir bıçakla doğrayın ve dolguya ekleyin. Ben dereotu ve biraz yeşil soğan kullandım.
adım 2 6 üzerinden
Dolguyu hazırlayın. Gerekli miktarda süzme peyniri bir tabağa koyun ve bir çatalla iyice ezin. Süzme peynir, herhangi bir yağ içeriği ve doku ile kullanılabilir. Düşük kalorili bir yemek istiyorsanız, az yağlı veya az yağlı süzme peynir kullanın.
adım 3 6 üzerinden
Doğranmış otları ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Süzme peynir miktarı azaltılabilir ve peynir miktarı artırılabilir. Deneyin ve mükemmel tarifinizi oluşturun.
adım 4 6 üzerinden
Sert peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin. Lor'a ekleyin. Peynir herhangi bir yağ içeriği ve doku ile kullanılabilir. Düşük kalorili bir yemek istiyorsanız, az yağlı peynir kullanın. Tuz ve karabiberle tatlandırın, bir tavuk yumurtasını kırın. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
adım 5 6 üzerinden
Pide ekmeğini boyutuna göre dikdörtgen parçalar halinde kesin. Dolguyu her parçaya yerleştirin. Ardından üçgen zarfları katlayın. Tavayı orta ateşte iyice ısıtın. Isıyı azaltın, pide ekleyin ve kuru bir tavada her iki tarafta altın rengi çıtır çıtır olana kadar kızartın. Börekleri servis tabağına alın.
adım 6 6 üzerinden
Çıtır, iştah açıcı bir pide ekmeğini yumurta ve peynirle servis edin.
Düşük kalorili atıştırmalıkların tadını çıkarın ve eğlenin!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *