tavuklu PP okroshka

0
2003
Mutfak Rusça
kalori içeriği 122,2 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 7 gr.
yağlar * 9,5 gr
karbonhidratlar* 5.8 gr.
tavuklu PP okroshka

Okroshka sadece canlandırıcı değil, aynı zamanda inanılmaz derecede sağlıklı bir yemektir. Ana şey, sosis veya salamın doğal haşlanmış tavuk filetosu ile değiştirilmesidir. Ve yakıt ikmali için kvas kullanın. Bu tarif özellikle figürüne ve sağlığına özen gösterenlere hitap edecek. Ama geri kalanı da okroshka'nın bu versiyonunu denemekle ilgilenecek!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Bütün yeşillikler iyi yıkanır ve ince kıyılır. Bir tabağa aktarın ve tuz serpin. Ayrıca yeşilliklerin suyunu salması için elinizle karıştırıp yoğurabilirsiniz.
adım 2 6 üzerinden
Ardından, patatesleri, tavuk filetolarını ve yumurtaları kaynatmanız gerekir. Ve soğumalarına izin verin.
adım 3 6 üzerinden
Tüm ürünleri küçük parçalara ayırıyoruz. Salatalıkları yıkayın ve ayrıca küpler halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Tüm malzemeleri karıştırıyoruz.
adım 5 6 üzerinden
Tuz ve yemek için öğütülmüş biber ekleyin.
adım 6 6 üzerinden
Ekşi krema (isteğe bağlı) ile baharatlayın ve karıştırın. Şimdi soğutulmuş kvas ekleyin. Ve porsiyonlara döküyoruz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *