Yulaf unu ile kefir üzerinde PP yulaf krep
0
1182
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
194.7 kcal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
30 dakika.
Proteinler *
8,8 gr
yağlar *
6.9 gr.
karbonhidratlar*
34.1 gr.
Yulaflı krepler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok lezzetlidir. Bu, bir pn yemeğin faydalarının kesinlikle tadı pahasına olmadığı durumdur. Yulaf ezmesi yoksa yulaf ezmesi ile yapmak kolaydır. Onları bir blender kasesinde un haline getirin - yarım dakika sürecektir. Gözleme hamuru pişirildikten sonra, kızartmadan önce bir süre beklemeniz gerekir - bitmiş ürünlerin kırıntıları daha gözenekli ve daha az nemli olacaktır.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Yapışmaz tavayı bir silikon fırça kullanarak az miktarda bitkisel yağ ile yağlayın. Kızartma tavasını ocakta iyice ısıtın. Pişen yulaflı hamurları bir yemek kaşığı ile toplayıp küçük yuvarlak pankek şeklinde tavaya koyuyoruz, birbirine yapışmamaları için aralarında küçük bir mesafe bırakıyoruz. Plakanın sıcaklığını orta-düşük seviyede tutun ki hamurun pişmesi için zaman olsun. Tavayı bir kapakla kapatmayın. Krepleri bir tarafta, kabuk alttan kızarana kadar kızartıyoruz ve yüzey artık parlak ve nemli değil.
Afiyet olsun!