PP tavuklu bulgur pilavı

0
2219
Mutfak Doğu
kalori içeriği 182.8 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 35 dakika
Proteinler * 14 gr.
yağlar * 1 gr.
karbonhidratlar* 38,7 gr
PP tavuklu bulgur pilavı

Sağlıklı ve besleyici bulgurdan tavuklu ev yapımı pilav yapılabilir. Yemek, diyetlerine ve sağlığına dikkat edenler tarafından takdir edilecektir. Sağ menünün tüm gereksinimlerini karşılayan doyurucu bir tarifi not alın.

 

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Tavuk filetoyu yıkayın ve küçük küpler halinde kesin.
adım 2 5 üzerinden
Bir kızartma tavasını önceden ısıtın ve içine fileto parçaları koyun. Ayrıca buraya ince doğranmış bir domates gönderiyoruz. Tuzlu yemek, baharat serpin. Karıştırın ve 5-7 dakika kızartın.
adım 3 5 üzerinden
Bulguru yıkayıp kavurmaya gönderiyoruz. İçindekileri suyla doldurun ve 20 dakika boyunca kapağın altında kısık ateşte pişirin.
adım 4 5 üzerinden
Yemeği karıştırmanıza gerek yok. Pişirmenin sonunda, tadına doğranmış otlar ekleyin. Kapağın altında 5 dakika daha bekletip ocağı kapatıyoruz.
adım 5 5 üzerinden
İştah açıcı ufalanan tavuk ve bulgur pilavı hazır. Yemeği bir tabağa koyun ve servis yapın!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *