PP kıyılmış tavuk göğsü pirzola

0
11018
Mutfak Doğu Avrupa
kalori içeriği 249,9 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 13,7 gr
yağlar * 9.9 gr.
karbonhidratlar* 10.6 gr.
PP kıyılmış tavuk göğsü pirzola

Tavuk göğsü popüler bir protein kaynağıdır ve genellikle sağlıklı yemekler hazırlamak için kullanılır. Ev yapımı tavuk fileto pirzolalarını deneyin. Yemek, hafifliği ve düşük kalorili içeriği ile sizi memnun edecek.

 

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Tavuk filetoyu küçük parçalar halinde doğrayın. Dereotu doğrayın.
adım 2 5 üzerinden
Doğranmış tavuk filetoyu derin bir tabağa koyun, üzerine pirinç unu, yumurta, dereotu, tuz ve baharatları ekleyin.
adım 3 5 üzerinden
Kıymayı iyice karıştırın ve 20 dakika demlenmesine izin verin.
adım 4 5 üzerinden
Tavayı ocağa alıp ısınmasını bekliyoruz. Daha sonra pirzolaları bir kaşıkla yayın ve her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
adım 5 5 üzerinden
Doğranmış tavuk pirzolalarını sebze veya başka bir garnitür ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *