Soğan ve havuç ile buğday lapası

0
772
Mutfak Rusça
kalori içeriği 71.6 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 2.3 gr.
yağlar * 4.2 gr.
karbonhidratlar* 14,5 gr
Soğan ve havuç ile buğday lapası

Dünyanın her mutfağında çeşitli tahıl türlerini hazırlamak için tarifler bulunabilir. En yaygın tahıllardan biri buğdaydır. Meyve, sebze ve et ile tatlı ve tuzlu yulaf lapası yapabilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Kabuğu çıkarılmış taneleri birkaç suda durulayın.
adım 2 6 üzerinden
Soğanı soyun ve küpler halinde kesin.
adım 3 6 üzerinden
Havuçları yıkayın, soyun ve kaba bir rende üzerine rendeleyin.
adım 4 6 üzerinden
Soğanları ve havuçları bitkisel yağda kızartın.
adım 5 6 üzerinden
Daha sonra tavaya tahıl ekleyin, kaynar su dökün, tadına tuz ekleyin ve 20-25 dakika kısık ateşte pişirin.
adım 6 6 üzerinden
Yulaf lapasını sıcak olarak servis edin; hafif bir sebze salatası bunun için idealdir.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *