Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Kabak, havuç ve soğan güveç

Kabak, havuç ve soğan güveç

0
1447
Mutfak Fransızca
kalori içeriği 37,7 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 1.2 gr.
yağlar * 3,7 gr.
karbonhidratlar* 5,9 gr.
* 100 gr. ürün
Kabak, havuç ve soğan güveç
İçerik

Kabak, soğan ve havuç yahnisi vejetaryenler, oruç tutanlar veya kendi sağlığına önem verenler tarafından yenebilir. Evet ve herhangi bir kişi bundan hoşlanacak: sebzelerin kombinasyonu oldukça başarılı, yemek sulu ve hafif çıkıyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 12 üzerinden
Kalın duvarlı bir tencereye ince bir tabaka bitkisel yağ dökün. Tüm sebzeleri yıkayıp soyun. Biberleri küp şeklinde kesin.
adım 2 12 üzerinden
Havuçları orta boy küpler halinde kesin.
adım 3 12 üzerinden
Biberli bir tencereye havuç ekleyin, altına kısık ateşte koyun.
adım 4 12 üzerinden
Soğanları küçük küpler halinde kesin.
adım 5 12 üzerinden
Soğanları bir tencereye dökün.
adım 6 12 üzerinden
Kabak kabuğunu soyun ve küpler halinde kesin.
adım 7 12 üzerinden
Toplam kütleye kabak ekleyin.
adım 8 12 üzerinden
Her şeyi karıştırın, tuz ve karabiber. Kısık ateşte kaynatın.
adım 9 12 üzerinden
Karnabaharı çiçek salkımına bölün, sebzelerin geri kalanına gönderin.
adım 10 12 üzerinden
Her şeyi tekrar karıştırın. İnce doğranmış yeşillikleri dökün.
adım 11 12 üzerinden
Güveç yumuşayana kadar kaynatın.
adım 12 12 üzerinden
Servis yapmadan önce tabağı tuz ve baharat açısından kontrol edin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *