Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Yavaş bir tencerede etli kabak güveç

Yavaş bir tencerede etli kabak güveç

0
1309
Mutfak Fransızca
kalori içeriği 58.4 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 3.4 gr.
yağlar * 2.9 gr.
karbonhidratlar* 7.4 gr.
* 100 gr. ürün
Yavaş bir tencerede etli kabak güveç
İçerik

Sulu et parçaları ile lezzetli sebze güvecini yavaş bir ocakta pişirmek çok kolaydır. Bu çok sağlıklı ve doyurucu bir yemektir. Basit bir aile yemeği veya şenlikli bir masa için idealdir. Ve plakalardan çok hızlı bir şekilde kaybolur!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Sığır etini yıkayıp beyaz damarlarını çıkarıyoruz ve küpler halinde kesiyoruz. Daha sonra multicooker kasesine 2-3 yemek kaşığı dökün. bitkisel yağ, sığır eti parçalarını yayın. "Pişirme" modunu ayarlıyoruz ve ara sıra karıştırarak 30 dakika kızartıyoruz.
adım 2 6 üzerinden
Bu süre zarfında sebzeleri hazırlar, suyla durular, kabuklarını ve tohumlarını temizleriz. Kabakların kabuklarını soyun ve küp şeklinde doğrayın.
adım 3 6 üzerinden
Havuçları kaba bir rende üzerine sürün ve soğanı küçük parçalar halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Biberleri, domatesleri ve patatesleri küçük kareler halinde kesin.
adım 5 6 üzerinden
10 dakika içinde. sığır eti hazır olana kadar soğan ve havuç ekleyin, yumuşayana kadar kızartın.
adım 6 6 üzerinden
Sonra kalan sebzeleri, tuzu ve baharatları ekleyin. Çok pişiricide "Söndürme" modunu seçin, kapağı kapatın ve 40 dakika daha pişirin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *