ev
➠ Kabak
➠ kabak yemekleri
➠ Karnabahar ve patates ile güveç

Karnabahar ve patates ile güveç

749

Mutfak Fransızca

kalori içeriği 57 kalori

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 90 dakika

Proteinler * 3.2 gr.

yağlar * 2.6 gr.

karbonhidratlar* 9,5 gr

İçerik

Yemeğe farklı renk ve tada sahip yiyecekler eklerseniz, örneğin kabak, mantar, domates, yeşil bezelye vb. Böyle çeşitli bir güveç, bir multicooker'de hazırlanır, böylece minimum enerji ve zaman tüketimi ile güzel, estetik ve lezzetli bir yemek ortaya çıkar.

İçindekiler

Pişirme işlemi

Karnabaharı çiçek salkımına ayırın ve yıkayın.

Patatesleri soyun, yıkayın ve kalın dilimler halinde kesin.

Petrolleri yıkayın, kapakların altında kir olup olmadığını kontrol edin. Mantarları dilimler halinde kesin.

Balkabağını soyun ve küpler halinde kesin.

Domatesi yıkayın ve kalın kısmı keserek dilimler halinde kesin. Kabakların kabuklarını soyun ve kalın dilimler halinde kesin.

Yeşilleri yıkayın, fazla sıvıyı sallayın.

Bezelyeleri soymayın, yıkayın ve baklalara koyun. Tüm sebzeleri ve otları, kerevizi yavaş bir tencereye koyun, tuzlayın, üstüne zeytinyağı dökün ve "Buhar" modunda 1 saat pişirin.