Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balıklı lavaş ruloları

Ton balıklı lavaş ruloları

0
1057
Mutfak Dünya
kalori içeriği 173.6 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 10.5 gr
yağlar * 11.9 gr.
karbonhidratlar* 11.8 gr
* 100 gr. ürün
Ton balıklı lavaş ruloları
İçerik

Malzemelerin yanı sıra, bu olağanüstü sulu ve aromatik yemek, hiçbir çaba, zaman veya mutfak becerisi gerektirmez. Ton balıklı lavaş ruloları, fitness diyeti, PP ve tüm lezzetli yemek sevenler için uygundur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Önce rulo sosu hazırlayın. Mayonez ve krem ​​peyniri ayrı bir kaba koyun. Yumurtayı soyun ve rendeleyin. Bir sarımsak kasesinde soyulmuş sarımsak karanfilini doğrayın. Yumurtayı ve sarımsağı sosa aktarın, karabiber ekleyin ve sosu bir kaşıkla karıştırın.
adım 2 7 üzerinden
Bir tabak pideyi tezgaha açın ve hazırlanan sosla eşit şekilde yayın.
adım 3 7 üzerinden
Salatalığı soyun ve sebze soyucu ile ince uzun dilimler halinde kesin. Salatalıktan fazla sıvıyı çıkarmak için bir kağıt havlu kullanın.
adım 4 7 üzerinden
Ton balığını kavanozdan ayrı bir tabağa alın ve çatalla iyice ezin.
adım 5 7 üzerinden
Yeşil marul yapraklarını soğuk suyla durulayın, peçeteyle kurulayın. Ardından sebzeleri ve ton balığını bir pide yaprağının üzerine koyun, ortasına balık ve salatalık, kenarlara da marul yaprakları yerleştirin.
adım 6 7 üzerinden
Daha sonra pideyi salatalık tarafından başlayarak yuvarlayın. Ruloyu istediğiniz uzunlukta rulolar halinde kesin ve streç film parçalarına sarın. Ruloları 20 dakika buzdolabına koyun.
adım 7 7 üzerinden
Ardından filmi onlardan çıkarın, ton balığı rulolarını güzel bir tabağa aktarın ve servis edilebilir.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *