Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Fırında kabaklı balık

Fırında kabaklı balık

0
2407
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 165.4 kkal
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 11 gr.
yağlar * 12,7 gr
karbonhidratlar* 3.5 gr.
* 100 gr. ürün
Fırında kabaklı balık
İçerik

Fırında sebze ile pişirirseniz iştah açıcı bir balık elde edilir. Sulu ve yumuşak balık eti, kabak suyunu emer ve daha yumuşak hale gelir. Herhangi bir yemek için bu basit ama lezzetli tarifi kaçırmayın. Dene!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 10 üzerinden
Çözülmüş balık filetolarını kağıt havluyla kurulayın, ardından baharatlarla iyice ovalayın ve bir süre bekletin.
adım 2 10 üzerinden
Kabakları iyice yıkayın ve ince halkalar halinde kesin.
adım 3 10 üzerinden
Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı koyun, yağlayın ve kabaktan iki balık filetosu yastığı koyun.
adım 4 10 üzerinden
Peyniri ince bir rende üzerine öğütün.
adım 5 10 üzerinden
Sonra otları bir bıçakla doğrayın.
adım 6 10 üzerinden
Ekşi kremayı otlar ve peynirle birleştirin.
adım 7 10 üzerinden
Peyniri otlar ve ekşi krema ile iyice karıştırın, biber ve biraz tuz ekleyin.
adım 8 10 üzerinden
Balıkları kabak yollarındaki baharatlara koyun.
adım 9 10 üzerinden
Daha sonra balığı ekşi krema sosuyla yağlayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 35-40 dakika balıklı fırın tepsisini çıkarın.
adım 10 10 üzerinden
Güzel kırmızı balıkları fırından çıkarın ve öğle yemeğini masaya servis etmeden önce bir tabağa aktarın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *