Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Konserve balık hodgepodge

Konserve balık hodgepodge

0
515
Mutfak Rusça
kalori içeriği 50,3 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 2.4 gr.
yağlar * 4.4 gr.
karbonhidratlar* 7.2 gr.
* 100 gr. ürün
Konserve balık hodgepodge
İçerik

Hodgepodge sevenler için, gerçek bir yemek için gerekli malzemelere sahip olmadığınızda, konserve balık ve yeşil zeytinlerden pişirmeniz önerilir. Konserve salatalık turşusu çok kaba olduğu için eklenmez. Yemeğin bütçe, düşük kalorili ve aynı zamanda vitamin açısından zengin olduğu ortaya çıkıyor. Hem normal hem de yağsız masa için tam bir yemek yiyeceksiniz. Konserve uskumru veya sardalye, hodgepodge için en uygun olanıdır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
İlk olarak 4 porsiyon balık tuzu ürünü hazırlayın.
adım 2 7 üzerinden
Bir tencerede temiz su kaynatın. Patatesleri soyun, durulayın ve küçük küpler veya çubuklar halinde kesin. Kaynar suya aktarın, biraz tuz ekleyin ve kısık ateşte 10 dakika pişirin.
adım 3 7 üzerinden
Havuç ve soğanları soyup yıkayın. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın ve havuçları kaba bir rende doğrayın. Onları 10 dakika ve ısıtılmış bitkisel yağda açık altın kahverengi olana kadar kızartın.
adım 4 7 üzerinden
Daha sonra bu kızartmayı patatesli et suyuna aktarın, bir kaşık salçayı da koyup karıştırın ve 10 dakika pişirin.
adım 5 7 üzerinden
Yeşil zeytinleri ince halkalar halinde kesin ve bir tencereye alıp kaynamakta olan hodgepodge'a aktarın.
adım 6 7 üzerinden
Konserve balığı kavanozdan bir tabağa aktarın ve balık parçalarını çatalla doğrayın. Daha sonra konserveyi hodgepodge'a aktarın, karıştırın ve çorbayı 6 dakika daha pişirin. Ateşi kapatın ve çorbanın 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
adım 7 7 üzerinden
Konserve balık hodgepodge hazır. Porsiyonlu kaselere dökün, her tabağa doğranmış yeşillik ve bir dilim limon ekleyin ve akşam yemeğinde servis yapın.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *