Uskumru ile kış için balık salatası

0
7846
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 94.4 kcal
Porsiyonlar 4 s.
Pişirme süresi 90 dakika
Proteinler * 2.9 gr.
yağlar * 4.7 gr.
karbonhidratlar* 18,9 gr
Uskumru ile kış için balık salatası

Uskumru ve sebze salatası evde kolayca yapılabilir ve özel bir şey gerektirmez. Salatamızın bileşimi taze sebzeler, balıklar ve baharatlardır. En fazla iki saatinizi korumaya ayırarak, kış için mağazalardan alınanlardan çok daha lezzetli ve sağlıklı lezzetli ve doğal hazırlıklar yapacaksınız.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Dolmalık biberi akan suyun altında yıkayıp bir mutfak havlusunun üzerine koyuyoruz ve 15-20 dakika sudan kuruması için bırakıyoruz. Daha sonra biberi ortadan ikiye kesip sap ve çekirdeklerinden temizleyip ince yarım halkalar halinde doğrayalım.
adım 2 5 üzerinden
Uskumruların baş ve kuyruğunu ayırın, bağırsaklarını akan suda iyice yıkayın. Daha sonra 3-4 cm eninde küçük parçalar halinde kesip kaynayan tuzlu suda 15-20 dakika haşlayın. Haşlanmış uskumruyu delikli kepçe ile sudan alıp soğumaya bırakıyoruz. Soğuyan uskumruyu kemiğinden ayırın.
adım 3 5 üzerinden
Havuçları temizleyip yıkıyoruz, kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Soğanı soyun, durulayın ve ince yarım halkalar halinde kesin. Domatesleri haşlayın, soyun ve blenderdan geçirin. Havuç, soğan ve biberleri derin bir tencereye koyun, şeker serpin, karıştırın ve sebzelerin suyunu çekmesi için bir saat bekletin. Daha sonra sebzelere domates püresi ve bitkisel yağ ekleyin, karıştırın ve orta ateşte koyun. Kaynatın, ısıyı azaltın ve kapağın altında 35-40 dakika pişirin. Bu süre zarfında kavanozları hazırlayabilirsiniz: kabartma tozu ile durulayın ve suyla durulayın. Ardından uygun bir şekilde sterilize edin.
adım 4 5 üzerinden
Sebzeler haşlandıktan sonra üzerlerine haşlanmış uskumru, tuz ve karabiber, sirke ekleyin ve iyice karıştırın. Sebzeleri 15 dakika daha pişirin, ardından salatalı tencereyi ocaktan alın.
adım 5 5 üzerinden
Bitmiş salatası sterilize edilmiş kavanozlara koyuyoruz, kapakları sıkıca kapatıyoruz ve kavanozları ters çeviriyoruz. Oda sıcaklığında tamamen soğumaya bırakın, ardından saklama için bir yere koyun.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *