Uskumru ile kış için balık salatası
0
7846
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
94.4 kcal
Porsiyonlar
4 s.
Pişirme süresi
90 dakika
Proteinler *
2.9 gr.
yağlar *
4.7 gr.
karbonhidratlar*
18,9 gr
Uskumru ve sebze salatası evde kolayca yapılabilir ve özel bir şey gerektirmez. Salatamızın bileşimi taze sebzeler, balıklar ve baharatlardır. En fazla iki saatinizi korumaya ayırarak, kış için mağazalardan alınanlardan çok daha lezzetli ve sağlıklı lezzetli ve doğal hazırlıklar yapacaksınız.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Havuçları temizleyip yıkıyoruz, kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Soğanı soyun, durulayın ve ince yarım halkalar halinde kesin. Domatesleri haşlayın, soyun ve blenderdan geçirin. Havuç, soğan ve biberleri derin bir tencereye koyun, şeker serpin, karıştırın ve sebzelerin suyunu çekmesi için bir saat bekletin. Daha sonra sebzelere domates püresi ve bitkisel yağ ekleyin, karıştırın ve orta ateşte koyun. Kaynatın, ısıyı azaltın ve kapağın altında 35-40 dakika pişirin. Bu süre zarfında kavanozları hazırlayabilirsiniz: kabartma tozu ile durulayın ve suyla durulayın. Ardından uygun bir şekilde sterilize edin.