Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sarımsaklı brokoli salatası

Sarımsaklı brokoli salatası

0
585
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 113.8 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 4.7 gr.
yağlar * 9,8 gr
karbonhidratlar* 5 gr.
* 100 gr. ürün
Sarımsaklı brokoli salatası
İçerik

Brokolinin içerdiği faydalı maddeler her ev hanımını cezbeder. Bu nedenle, bu ürün çeşitli yemeklerin hazırlanmasında giderek daha fazla kullanılmaktadır. Bu anlamda sarımsaklı brokoli salatası gerçek bir keşif: hem sağlıklı hem de lezzetli olduğu ortaya çıkıyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Brokoliyi yıkayın, çiçek salkımına ayırın. Brokoli salkımlarını tuzlu suda lahana yumuşayana kadar (yaklaşık 5 dakika) kaynatın.
adım 2 7 üzerinden
Haşlanmış yumurtalar, serin, küçük küpler halinde kesin.
adım 3 7 üzerinden
Kabukları soyulmuş ay çekirdeğini yağ eklemeden bir tavada altın sarısı olana kadar kavurun, biraz tuz ekleyin.
adım 4 7 üzerinden
Sarımsak sosunu ayrı bir kapta hazırlamak için mayonezi doğal yoğurtla karıştırın, doğranmış sarımsak, tuz ve karabiber ekleyin.
adım 5 7 üzerinden
Yumurtaları ilk kat ile bir salata kasesine koyun, 2 yemek kaşığı ile yağlayın. ben. Sarımsak sosu, daha sonra konserve mısırı fazla sıvı olmadan salataya gönderin.
adım 6 7 üzerinden
Brokoliyi mısırın üzerine yerleştirin, ardından kalan sarımsaklı sosu salatanın üzerine eşit şekilde dökün.
adım 7 7 üzerinden
Sarımsaklı brokoli salatası üzerine kızarmış ayçiçeği tohumu serpin. Lokum!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *