Sebzeli fasulye salatası

0
562
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 57.4 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 1.7 gr.
yağlar * 5.7 gr
karbonhidratlar* 4.4 gr.
Sebzeli fasulye salatası

Doyurucu salatalar ana yemeğin yerini kolayca alabilir. Sebzeli fasulye salatası, aynen öyle. Bu yemek sadece oruç ve vejeteryanlara değil, aynı zamanda herkese hitap edecek. Sonuçta, çok lezzetli, besleyici ve sağlıklı.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Biber tohumlardan arındırılır, orta büyüklükte parçalar halinde kesilir. Soğanı soyun, ince doğrayın. Biberli soğanları 5 dakika bitkisel yağda kızartın.
adım 2 5 üzerinden
Fasulyeleri soyun, tuzlu suda 5 dakika pişirin. Sonra suyu boşaltın, fasulyeleri bir kağıt havlu üzerinde kurutun.
adım 3 5 üzerinden
Fasulyeleri biber ve soğanla karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Tereyağı, kabak çekirdeği ve susam ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın. 5 dakika kaynatın.
adım 5 5 üzerinden
Sebzeleri ısıdan çıkarın, bir salata kasesine aktarın, susam yağı ile baharatlayın. Parlak, sıradışı, lezzetli salata hazır! Eğlence!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *