Kabak ve karnabahar salatası
0
638
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
33,3 kalori
Porsiyonlar
5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
30 dakika.
Proteinler *
1.1 gr.
yağlar *
4.2 gr.
karbonhidratlar*
3.4 gr.
Kabak ve karnabahar salatası, günlük diyetinize mükemmel şekilde uyan sağlıklı ve doyurucu bir yemektir. Hem akşam yemeğinde hem de kahvaltıda bağımsız bir yemek olarak güvenle servis edilebilir. Salatanın ana malzemeleri olan karnabahar ve kabak önceden pişirilir. ve bu durumda, dikkatinize sunulan adım adım talimatları net bir şekilde takip etmek çok önemlidir. Aksi takdirde, yemeğin tadı üzerinde en iyi etkiye sahip olmayabilir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kabak ile başlayalım. Bu salatası hazırlamak için sadece genç kabak kullanın. Durulanmaları ve ardından halkalar halinde kesilmesi gerekir. Her halkayı dörde böldük. Bundan sonra, az miktarda bitkisel yağ dökülmüş bir tavada kabak parçalarını kızarana kadar kızartın. Kızartmadan önce sebzeleri hafifçe tuzlamayı unutmayın.
