Karides, kalamar ve midye ile deniz ürünleri salatası

0
536
Mutfak Dünya
kalori içeriği 73.4 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 10 gr.
yağlar * 2.7 gr.
karbonhidratlar* 6 gr.
Karides, kalamar ve midye ile deniz ürünleri salatası

Hızlı bir ısırık için protein açısından zengin bir deniz ürünleri salatası harikadır. Alışılmadık tadı nedeniyle böyle bir yemek asla sıkıcı olmaz ve hazırlamanız birkaç dakikanızı alır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Karidesleri tuzlu suda haşlayın. Bu 3-4 dakika sürecektir.
adım 2 6 üzerinden
Midyeler konserve olarak kullanılabilir veya kendi başınıza pişirilebilir.
adım 3 6 üzerinden
Kalamarları ince şeritler halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Yengeç çubuklarını küpler halinde kesin.
adım 5 6 üzerinden
Yumurtaları kaynatın, soyun ve küpler halinde kesin.
adım 6 6 üzerinden
Bir kapta tüm malzemeleri karıştırıp yoğurtla tatlandırın ve servis yapın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *