Zayıflama pancar salatası
0
661
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
195.5 kcal
Porsiyonlar
1 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
20 dakika.
Proteinler *
7.4 gr.
yağlar *
17,2 gr
karbonhidratlar*
20,4 gr
Pancar hem çiğ hem de pişmiş olarak yenen uygun fiyatlı bir üründür. Kilo kaybı için pancar salatası sadece kilo verenlere değil, herkese hitap edecek. Bir salataya, ancak benimki gibi hazır pancarlarınız varsa, hazırlanması kolay denilebilir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Salata için gerekli malzemeleri hazırlayın. Haşlanmış pancar alın ve soyun. Hazır pancarınız yoksa, önce kaynatın. Pancar için kaynatma işlemi iki saat kadar sürebilir. Pancarların pişirme süresi, pişirme yöntemine, pancar boyutuna ve miktarına bağlıdır. Dereotu yeşilliklerini durulayın ve kurulayın. Limon suyunu limondan sıkın.
Afiyet olsun!