Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mayonezsiz avokado salatası

Mayonezsiz avokado salatası

0
562
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 296,4 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 9.4 gr.
yağlar * 28.2 gr
karbonhidratlar* 16.7 gr
* 100 gr. ürün
Mayonezsiz avokado salatası
İçerik

Avokado en yağlı sebze olmasına rağmen kilo vermek isteyenler arasında oldukça rağbet görmektedir. Çeşitli salata, sandviç ve diğer meze tariflerinde kullanıma uygun hale getiren hafif, nötr bir tada sahiptir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Kuru erik akan su altında durulayın ve 5-7 dakika kaynar su dökün. Kağıt havluların üzerine boşaltın ve kurulayın, ardından ince doğrayın.
adım 2 6 üzerinden
Ceviz ve fıstıkları bıçakla doğrayın.
adım 3 6 üzerinden
Avokadoyu durulayın, çekirdeğini çıkarın ve soyun, posayı küçük şeritler halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Maydanozu ince ince kıyın.
adım 5 6 üzerinden
Zeytinyağını balzamik sirke ve bir yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın. Bu karışım salata sosu görevi görecektir.
adım 6 6 üzerinden
Bir kasede avokado, kuru erik ve maydanozu karıştırın ve sosu salatanın üzerine dökün. Servis yapmadan önce salataya fındık ekleyin, böylece ıslanmaya zamanları kalmaz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *