Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado ve beyaz salata

Avokado ve beyaz salata

0
590
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 109.4 kcal
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 4.4 gr.
yağlar * 9.1 gr.
karbonhidratlar* 4.5 gr.
* 100 gr. ürün
Avokado ve beyaz salata
İçerik

Oruç tutmak için ve kilo arayanlar ve sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yiyenler için mükemmel bir salata. Hızlı ve kolay hazırlanır, maksimum vitamin içerir ve mükemmel bir kahvaltı veya hızlı ve düşük kalorili bir öğle yemeğine alternatif olacaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Tüm sebzeleri yıkayın, biraz kurulayın.
adım 2 7 üzerinden
Biberlerin çekirdeklerini ve sapını çıkarın ve şeritler halinde kesin. Derin bir salata kasesine koyun.
adım 3 7 üzerinden
Domatesleri ortadan ikiye kesin, sapının olduğu yeri kesin ve sebzeleri küp şeklinde doğrayın.
adım 4 7 üzerinden
Salatalıkları soyun ve uzunlamasına 4 parçaya bölün, bir araya getirin ve doğrayın.
adım 5 7 üzerinden
Avokadoyu kabuğunu soymadan 2 parçaya kesin. Küçük, ince bir bıçakla kemiği çıkarın. Her yarıda, kabuğa ulaşmadan birkaç uzunlamasına ve enine kesim yapın. Dilimleri bir tabağa yerleştirmek için bir çay kaşığı kullanın.
adım 6 7 üzerinden
Beyaz peyniri salataya doğrayın ve isteğe göre karabiber ve tuzla tatlandırın.
adım 7 7 üzerinden
Salatanın üzerine ince bir çay kaşığı zeytinyağı dökün ve karıştırın. Sağlıklı ve vitaminli avokado salatası hazır!

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *