Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ salatalar
  3. ➠ Deniz ürünleri salataları
  4. ➠ Avokado ve kalamar salatası

Avokado ve kalamar salatası

0
741
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 107.8 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 7.2 gr.
yağlar * 7.5 gr
karbonhidratlar* 5,9 gr.
* 100 gr. ürün
Avokado ve kalamar salatası
İçerik

Avokado ve kalamar salatası, servis edildiğinde inanılmaz lezzetli ve güzel bir mezedir. Doğru pişirme yöntemi, yemeği figür için sağlıklı ve aynı zamanda çok tatmin edici hale getirecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Kalamar karkasını soğuk su altında iyice yıkarız, gereksiz olan her şeyden kurtuluruz. Kaynattıktan sonra 1-2 dakika tuzlu suda kaynatın. Pişirme süresi karkasın boyutuna bağlıdır. Kalamarı soğutun ve ince şeritler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Soğanı küçük yarım halkalar halinde kesin ve limon suyuyla doldurun. Yavaşça karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Avokadoyu soyun ve ince dilimler halinde kesin. Meyve sertse, daha kalın kesebilirsiniz.
adım 4 6 üzerinden
Salatalık ve domatesi ince doğrayın, marulu küçük parçalara ayırın. Kalan malzemelerle birlikte salata kasesine gönderiyoruz.
adım 5 6 üzerinden
Pansuman hazırlamak. Bunu yapmak için zeytinyağını balzamik sirke, susam ve hardal tohumu ile karıştırın. Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin.
adım 6 6 üzerinden
Sosu salatanın üzerine dökün ve malzemelerin ezilmemesi için hafifçe karıştırın. Porsiyonlar halinde tabaklara dizip servis yapıyoruz. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *