Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado ve mısır salatası

Avokado ve mısır salatası

0
662
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 65 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 1.5 gr.
yağlar * 6.9 gr.
karbonhidratlar* 6.2 gr.
* 100 gr. ürün
Avokado ve mısır salatası
İçerik

Avokado, insan vücudu için sağlıklı yağlar açısından zengin bir üründür. Avokado ve konserve mısır ile lezzetli, sağlıklı bir salata önermek istiyorum. Bu salata özellikle figürlerini takip edenler tarafından takdir edilecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Sağlıklı bir salata için ihtiyacınız olan malzemeleri hazırlayın.
adım 2 5 üzerinden
Kiraz domatesleri güzelce yıkayın. Dört parçaya kesin.
adım 3 5 üzerinden
Avokadoyu durulayın, uzunlamasına kesin, bir bıçak kullanarak çekirdeğini çıkarın ve avokado hamurunu kaşıkla alın. Orta küpler halinde kesin.
adım 4 5 üzerinden
Bir salata sosu hazırlayın. Doğranmış avokadonun dörtte birini küçük bir kaseye gönderin, tadına göre tuz ve kırmızı biber ekleyin, limon suyu ve biraz içme suyu ekleyin. El blenderi ile öğütün.
adım 5 5 üzerinden
Marul yapraklarını yıkayın, kurutun, elinizle küçük parçalara ayırın. Bir tabağa yerleştirin. Doğranmış domatesleri ve avokadoları da bir tabağa alın. Bir kutu konserve mısır açın, sıvıyı bir elekle boşaltın. Salataya yerleştirin. Pansuman ile gezdirin, hafifçe karıştırın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *