Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado, ton balığı ve kiraz domates salatası

Avokado, ton balığı ve kiraz domates salatası

0
732
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 118.6 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 8,8 gr
yağlar * 10.1 gr.
karbonhidratlar* 3.1 gr.
* 100 gr. ürün
Avokado, ton balığı ve kiraz domates salatası
İçerik

8 Mart veya kız arkadaşınızın doğum günü için lezzetli ve kalorisi yüksek olmayan güzel bir prezentabl salata. Konserve ton balığı, bıldırcın yumurtası, avokado ve marul içerir. Kiraz domateslerin yarısından bir kalp veya güzel bir desen düzenleyebilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Avokadoyu yıkayın ve bir bıçak veya sebze kesici ile kabuğunu soyun.
adım 2 9 üzerinden
Meyveyi ikiye bölün ve çukuru çıkarın.
adım 3 9 üzerinden
Avokado posasını küçük parçalar halinde kesin ve salatanın toplanacağı bir kaba koyun.
adım 4 9 üzerinden
Sos için ekşi kremayı ayrı ayrı tartın. Üzerine granül hardal ekleyin.
adım 5 9 üzerinden
Sosu iyice karıştırın.
adım 6 9 üzerinden
Elde edilen ekşi krema ve hardal karışımını avokadolu kaseye ekleyin.
adım 7 9 üzerinden
Ton balığını parçalara ayırın, avokadoya sosla gönderin, karıştırın.
adım 8 9 üzerinden
Bıldırcın yumurtasını tuzlu suda 8 dakika kaynatın, soğutun ve soyun. Yıkanmış kiraz domatesleri ve yumurtaları ortadan ikiye kesin.
adım 9 9 üzerinden
Marul yapraklarını ayrı tabaklara koyun, üzerlerine bir kaseden salata koyun. Üzerine yarım domates ve yumurta koyun, tuz, karabiber ve en sevdiğiniz baharatları serpin. Salata hemen yenebilir.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *