Brokoli, domates ve salatalık salatası

0
1287
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 35,3 kalori
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 1.6 gr.
yağlar * 2.7 gr.
karbonhidratlar* 3.5 gr.
Brokoli, domates ve salatalık salatası

Brokoli, pek çoğu bilmese de, çok çeşitli yemekler hazırlamak için kullanılabilen çok yönlü bir üründür. Örneğin brokoli, domates ve salatalık içeren bir salata, içerdiği lahana sayesinde çok sağlıklı, diyet ve tazedir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Brokoliyi çiçek salkımına ayırıyoruz.
adım 2 7 üzerinden
Büyük domatesleri dilimler halinde kesin.
adım 3 7 üzerinden
Salatalıkları kabaca doğrayın.
adım 4 7 üzerinden
Kiraz domatesleri ortadan ikiye kesin.
adım 5 7 üzerinden
Yeşillikleri ince doğrayın.
adım 6 7 üzerinden
Hazırlanan tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın. Salatayı tuzlayın ve biberleyin, her şeyi iyice karıştırın, bitkisel yağ ile baharatlayın.
adım 7 7 üzerinden
Brokoli, domates ve salatalık salatası yaklaşık 15 dakika demlenip servis edilebilir. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *