Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Beyaz fasulye salatası

Beyaz fasulye salatası

0
541
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 128,3 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 7.6 gr.
yağlar * 7.6 gr.
karbonhidratlar* 14.1 gr.
* 100 gr. ürün
Beyaz fasulye salatası
İçerik

İştah açıcı ve protein açısından zengin olan bu salata, doyurucu ve sağlıklı bir yemekten hoşlananlar için mükemmel bir salatadır. Tavuk fileto ve beyaz fasulye kombinasyonu, hem faydalı elementlerin içeriği hem de lezzet açısından en başarılılardan biri olarak kabul edilir. Dene!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Önce tavuk filetoyu yıkayıp doğrayın, ardından tuz ve öğütülmüş karabiberle iyice kaplayın.
adım 2 9 üzerinden
Ardından filetoları bir tavada az yağda yumuşayana kadar kızartın.
adım 3 9 üzerinden
Bundan sonra, siyah ekmeği alın ve eşit büyüklükte küçük küpler halinde kesin.
adım 4 9 üzerinden
Krutonların tuz ve karabiberle tatlandırılması, ardından aromatik bitkilerle tatlandırılması ve karıştırılması gerekir.
adım 5 9 üzerinden
Ardından çavdar krutonlarını sıcak bir tavada az miktarda bitkisel yağ ile kızartın.
adım 6 9 üzerinden
Bitmiş krutonları bir peçeteye aktarın, böylece fazla yağ üzerlerinden çıkar ve yeterince soğumasını sağlayın.
adım 7 9 üzerinden
Ardından, sebze yapmanız gerekir. Soğanları ve havuçları şeritler halinde doğrayın ve ürünler yumuşayıncaya kadar orta ateşte biraz yağda soteleyin.
adım 8 9 üzerinden
Fasulyeleri açın ve fazla sıvıyı boşaltmak için bir kevgir içinde atın.
adım 9 9 üzerinden
Salata için tüm malzemeleri bir araya getirin - hem sebzeler hem de fasulyeli tavuk. Kruton, mayonez ekleyin ve karıştırın.

Hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *