Konserve Fasulye Salatası

0
489
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 155.9 kcal
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 6.9 gr.
yağlar * 9.6 gr.
karbonhidratlar* 15,2 gr
Konserve Fasulye Salatası

Fasulye protein açısından zengindir ve etin yerini alabilir. Kırmızı fasulye daha yoğundur ve karıştırıldıktan sonra salatada şeklini mükemmel şekilde korur. Bu salata çok doyurucudur ve öğle veya doyurucu bir kahvaltı için servis edilebilir. Ürünler tüm mağazalarda mevcuttur ve fiyatı düşüktür, hazırlanması hızlı ve karmaşık değildir. Aynı zamanda, yemek şenlikli masaya güvenle yerleştirilebilir, güzel ve renklidir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Derileri çıkardıktan ve filmleri sardıktan sonra jambonu şeritler halinde kesin.
adım 2 7 üzerinden
Domatesi yıkayın, sap bağlantı noktasını çıkarın ve şeritler halinde kesin. Salatada fazla sıvı olmaması için etli domates kullanılması tavsiye edilir.
adım 3 7 üzerinden
Bir kavanoz fasulye açın, bir kevgir içine aktarın ve yapışkan sıvıyı durulamak için soğuk su altında durulayın. Elinizle biraz çevirin, süzülmeye bırakın ve bir salata kasesine dökün. Sıvıyı mısırdan boşaltın, durulayıp fasulyeye göndermenize gerek yok.
adım 4 7 üzerinden
Yeşilleri iyice durulayın ve birkaç dakika buzlu su dolu bir kaba koyun, bu yapraklara daha fazla tazelik verecektir. Otları sudan çıkarın, biraz sallayın ve kuruması için birkaç dakika düz bir tabağa koyun. Otları ince ince doğrayın ve bir salata kasesine aktarın.
adım 5 7 üzerinden
Salataya mayonez ekleyin, tüm malzemeleri ve tadı birleştirmek için iyice karıştırın. Dilerseniz tadına göre tuz ve karabiber atabilirsiniz.
adım 6 7 üzerinden
Somundan kaba kabukları kesin ve orta küpler halinde kesin, sıcak kuru bir tavaya aktarın ve bir dakika sonra her taraftan çevirerek krutonları kurutun. Bir dakika soğumalarına izin verin.
adım 7 7 üzerinden
Servis yapmadan önce krutonları salatanın üzerine koyun.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *