Fasulye, havuç ve kruton salatası

0
1033
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 111.9 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 3 gr.
yağlar * 7.2 gr.
karbonhidratlar* 9 gr.
Fasulye, havuç ve kruton salatası

Fasulyenin et ürünleri için tam bir ikame olduğu bir sır değil. Bu, fasulye salatalarını çok besleyici ve lezzetli hale getirir. Bu atıştırmayı havuç ve krutonla deneyin. Orijinal servis, yemeği masanızın öne çıkan bir parçası haline getirecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
İşlemi hızlandırmak için konserve fasulye kullanılabilir. Sıradan bir tane varsa, bir buçuk saat önceden soğuk suda demlenmeye bırakıyoruz. Ardından yumuşayana kadar pişirin.
adım 2 7 üzerinden
Havuçları temizliyoruz ve kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Orta ateşte 3-5 dakika kızartmaya gönderiyoruz. Tuz ekleyebilirsiniz.
adım 3 7 üzerinden
Soğanı ince ince doğrayın ve havuçla birlikte tavaya ekleyin. Karıştırın ve 2-3 dakika daha ateşte tutun.
adım 4 7 üzerinden
Fasulye ve kızarmış sebzeleri bir salata kasesinde karıştırın.
adım 5 7 üzerinden
Salatalık turşusunu ince şeritler halinde kesin ve kalan malzemelere ekleyin. Salatayı mayonez ile baharatlayın ve karıştırın.
adım 6 7 üzerinden
Krutonları servis yapmadan hemen önce salataya koyarız, aksi takdirde diğer ürünlerin neminden şişerler.
adım 7 7 üzerinden
Porsiyonları yayıyoruz. Salata, şenlikli bir masa için mükemmel olan yeşil soğan ve krutonlarla yaratıcı bir şekilde dekore edilebilir. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *