Kalamar, karides, yumurta ve peynirli salata
0
915
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
118.9 kcal
Porsiyonlar
6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
30 dakika.
Proteinler *
9,7 gr
yağlar *
8,7 gr
karbonhidratlar*
3.5 gr.
Hafif bir deniz ürünleri salatası arıyorsanız, bu harika bir seçenek olabilir. Kalamar ve karides karışımı, çıtır marul yapraklarından oluşan bir yastığın üzerine konur. Zengin bir tat için az miktarda rendelenmiş sert peynir ve yumurta kullanıyoruz. Bu arada, bıldırcın almanızı öneririz - düzgün küçük yarıları salata resmine mükemmel uyum sağlar ve uyumlu ve çekici bir görünüm yaratır. Piquancy ve sululık için biraz soğan ekleyin. Aroma için - bir tutam kuru dereotu. Böyle bir salata, yemeği ağırlaştırmaz, ancak vücudu maksimum faydalı maddelerle doyurur.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Hazırlanan malzemelerden bir salata oluşturmak için kalır. Bu hem ortak bir salata kasesinde hem de hemen porsiyonlu tabaklarda yapılabilir. En alta buzdağı parçaları koyuyoruz. Üzerine soğan ve yeşil soğan parçalarını düzensiz bir şekilde yerleştirin, rendelenmiş peynir serpin. Ardından kalamar ve karides halkalarını yerleştirin. Yarım bıldırcın yumurtası ile süsleyin. Salatanın yüzeyine tuz, karabiber ve kuru dereotu serpin. Pansuman için ortasına az miktarda mayonez koyun. Servis sırasında yemeğin çekici görünümünü korumak için servisten sonra sosun tüm malzemelerle ayrı ayrı karıştırılması tavsiye edilir.
Afiyet olsun!