Kalamar, yeşil bezelye ve salatalık salatası
0
512
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
126.1 kkal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
25 dakika
Proteinler *
7,7 gr
yağlar *
9.4 gr.
karbonhidratlar*
2.4 gr.
Bir sürü yeşillik, sulu ve taze aroma - hepsi bu salata ile ilgili. Tabanı salatalık, bezelye ve salata karışımıdır. Ve merkezi aksan kalamar. Konserve olarak almanızı öneririz. Bu şekilde daha hızlı ve daha uygun. Taze veya dondurulmuş deniz ürünleri varsa, kaynatabilirsiniz. Her iki durumda da lezzetli olacak.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Konserve kalamarları kavanozdan çıkarır ve bir kevgir içine aktarırız. Sıvının boşalmasına izin verin. Gerekirse, parçaları daha küçük parçalara ayırın. Taze kalamar kullanılıyorsa yıkanır, kabukları soyulur ve tuzlu suda iki dakika kaynatılır. Pişirdikten sonra karkası soğutun ve küçük parçalar halinde kesin.
Afiyet olsun!