Fasulye ve mısır ile füme tavuk salatası

0
1172
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 101.8 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 10.7 gr
yağlar * 5.4 gr.
karbonhidratlar* 9,7 gr
Fasulye ve mısır ile füme tavuk salatası

Dikkatinize sunulan salatanın büyük bir avantajı olduğunu büyük bir güvenle söyleyebiliriz: yemeklerin doyurucu olmasına rağmen, bileşiminde mayonez yoktur, bu da figürünüze çok zarar verir. Bu tarif, doğru beslenme ilkelerinin ön saflarında yer alanlar için bile uygundur. Ancak bu durumda tütsülenmiş tavuk yerine haşlanmış tavuk kullanmak gerekir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Füme tavukları küçük küpler halinde kesin.
adım 2 4 üzerinden
Soğanı soyun ve ince doğrayın. Soğanın daha hassas bir tadı olması için kaynar su ile haşlanabilir.
adım 3 4 üzerinden
Fasulye ve mısır kavanozlarını açıyoruz, fazla sıvıdan kurtuluyoruz.
adım 4 4 üzerinden
Tüm malzemeleri iyice karıştırın, az miktarda bitkisel yağ ile baharatlayın. İstenirse, sos olarak yağ yerine konserve fasulye suyu kullanılabilir.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *