ev
➠ salatalar
➠ Deniz ürünleri salataları
➠ Avokado ve ıspanaklı karides salatası

Avokado ve ıspanaklı karides salatası

731

Mutfak Avrupalı

kalori içeriği 69.7 kcal

Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 20 dakika.

Proteinler * 7.2 gr.

yağlar * 8.3 gr.

karbonhidratlar* 3.1 gr.

İçerik

Basit ve hızlı salata sevenler için karides, avokado ve ıspanaklı lezzetli bir salata hazırlamanızı şiddetle tavsiye ederim. Pişirme işlemi çok basit, sadece bir arzuya ve iyi bir ruh haline ihtiyacınız var. Böyle bir salata, herhangi bir şenlikli vesileyle harika görünecek.

İçindekiler

Ispanak 60 gr. Limon suyu 2 yemek kaşığı çeri domatesler 8 adet taze karides (soyulmuş) 200 gr. Öğütülmüş karabiber damak zevki Tuz damak zevki Zeytin yağı 3 yemek kaşığı Avokado 1 BİLGİSAYAR.

Pişirme işlemi

Bir pansuman hazırlayın. Küçük bir kapta bir yemek kaşığı limon suyu, gerekli miktarda zeytinyağı, ardından tuz ve karabiberi karıştırın. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.

Kiraz domatesleri akan su altında iyice yıkayın, ardından kağıt havluyla kurulayın ve ikiye bölün.

Avokadoyu iyice yıkayın, kurutun, ardından uzunlamasına kesin, bir çorba kaşığı kullanarak çekirdeğini dikkatlice çıkarın, avokado posasını çıkarın ve orta küpler halinde kesin. Avokadonun kararmaması için limon suyu gezdirin.

Derin bir tencereye soğuk su dökün, orta ateşe koyun ve kaynatın. Soyulmuş karidesleri yerleştirin ve 3-5 dakika kaynar suda kaynatın. Daha sonra dikkatlice soğuk suya koyun ve kabuk ve bağırsaklardan temizleyin.