Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ salatalar
  3. ➠ Deniz ürünleri salataları
  4. ➠ Karides, dolmalık biber ve salatalık salatası

Karides, dolmalık biber ve salatalık salatası

0
754
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 41 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 5.2 gr.
yağlar * 4.3 gr.
karbonhidratlar* 3.5 gr.
* 100 gr. ürün
Karides, dolmalık biber ve salatalık salatası
İçerik

Bu salata mükemmel bir zengin tada sahiptir ve çok miktarda sağlıklı vitamin içerir. Hazırlamak için sadece gerekli malzemeleri kesmeniz gerekir. Karides, dolmalık biber ve salatalık salatası, diyetine ve şekline dikkat eden kişiler için uygundur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Karidesleri 2-3 dakika kaynar su ile dökün, ardından soğutun ve soyun.
adım 2 5 üzerinden
Lahanayı doğrayın, bir kaseye aktarın, tuzlayın ve elinizle biraz hatırlayın.
adım 3 5 üzerinden
Salatalığı ince dilimler halinde kesin.
adım 4 5 üzerinden
Dolmalık biberi bölmelerden ve tohumlardan soyun, posayı şeritler halinde kesin.
adım 5 5 üzerinden
Sebzelere karides, doğranmış dereotu ve hardal tohumlarını ekleyin, limonun 1/3'ünü sıkın ve ayçiçek yağı ile baharatlayın. Salatayı karıştırın, tuzla tadın, gerekirse ekleyin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *