Karides, greyfurt ve roka salatası

0
585
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 40,2 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 5.2 gr.
yağlar * 4.4 gr.
karbonhidratlar* 4.2 gr.
Karides, greyfurt ve roka salatası

Karides ve greyfurttan yapılan iştah açıcı ve hafif bir salata. Narenciye notaları deniz ürünlerini mükemmel bir şekilde tamamlar. Ayrıca, atıştırmalık sağlıklı unsurlar açısından zengindir ve şekle zarar vermez.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Salata için gerekli ürünleri hazırlayacağız. Rokaları yıkayıp kurutuyoruz, çok uzun sapları kesiyoruz. Karidesleri tuzlu suda yumuşayana kadar pişirin.
adım 2 6 üzerinden
Bir pansuman hazırlayalım. Bir kapta zeytinyağı, sıkılmış limon suyu, tuz, karabiber ve doğranmış sarımsağı karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Bitmiş karidesleri sosun içine koyun ve karıştırın.
adım 4 6 üzerinden
Greyfurtları soyun, ardından posayı eşit parçalara bölün.
adım 5 6 üzerinden
Cevizleri temizliyoruz, küçük parçalara ayırıyoruz ve bir tavada 1 dakika kurutuyoruz.
adım 6 6 üzerinden
Bir sosun içine roka, karides, bir salata kasesine greyfurt koyun ve üzerine ceviz serpin. Masaya servis edebilirsiniz!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *