Karides ve champignon salatası

0
637
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 39,1 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 5.7 gr
yağlar * 3.5 gr.
karbonhidratlar* 2.5 gr.
Karides ve champignon salatası

Karides ve petrol ev yapımı atıştırmalıklar için idealdir. Protein açısından zengin iki bileşen, salatası olabildiğince besleyici ve sağlıklı hale getirecektir. Hızlı ve doyurucu bir akşam yemeği için ideal.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Buzu çözülen karidesleri 3-4 dakika kaynar suya daldırın, ardından ürünü soğutun ve temizleyin.
adım 2 4 üzerinden
Mantarları iyice durulayın, ikiye bölün ve parlak kızarana kadar kızartın. Biraz tuz ekleyebilirsiniz.
adım 3 4 üzerinden
Dolmalık biberi tohumlardan temizliyoruz ve ince şeritler halinde bölüyoruz.
adım 4 4 üzerinden
Marul yapraklarını porsiyonlu tabaklara koyun. Onlara - karides, petrol ve biber saman karışımı. Tuz, yağ, limon suyu ile dökün ve servis yapın. Hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *