Karides, kalamar ve yumurta salatası

0
671
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 142,5 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 11.9 gr.
yağlar * 9.6 gr.
karbonhidratlar* 2.4 gr.
Karides, kalamar ve yumurta salatası

Bu tarifte kolayca protein açısından zengin bir karides ve kalamar salatası yapmayı öğrenin. Hızlı bir atıştırma için de uygundur ve şenlikli bir masada meze olarak harika görünecek.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Karideslerin üzerine 3-5 dakika kaynar su dökün. Daha sonra soğutun ve kabuklarını soyun.
adım 2 5 üzerinden
Kalamarları sıcak suyla dökün, soyun. Daha sonra birkaç dakika kaynar suda kaynatın.
adım 3 5 üzerinden
Haşlanmış yumurtaları soyun ve kaba bir rende üzerine rendeleyin.
adım 4 5 üzerinden
Kalamar ve karidesleri ince ince kıyın.
adım 5 5 üzerinden
Kalamar, karides ve yumurtaları bir kasede birleştirin, tadına göre tuz ve mayonez ile baharatlayın. Karıştırın ve servis yapın. Salatayı süslemek için bütün karides ve taze otlar kullanabilirsiniz.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *